Социальная сеть для худеющих

С праздником, православные! Празднуем вход господен в Иерусалим, или Вербное воскресенье.
Небывалое для этого праздника тепло, прям летнее.
Мы с мужем сегодня спокойно выспались, не спеша позавтракали и около 11 выехали в соседнюю область на кладбище в родную деревню свекрови. Там есть где развернуться для уборки: могилы свекрови, её сестры, её родителей (дедушки и бабушки мужа со стороны матери), бабушка со стороны отца, дяди мужа-только успевай... Читать далее»

Всем привет! Пишу сюда редко, но мне нравится заходить и иногда читать ретроспективу событий и мыслей.
Что произошло за год?
- развелась
- оформила квартиру в ипотеку
Наверное, это самое важное.
Учусь принимать ухаживания от мужчин, не верю пока никому, наверное не готова ещё к отношениям серьезным. Боюсь, что сердечко разобьют, а мне ещё сына воспитывать)
Похудела, но не на столько, сколько планировала. Однако результат устраивает и сейчас нахожусь на поддержании... Читать далее»

Дальше легче!
Самый сложный момент это начать действовать иначе, вы его уже преодолели! Это классное чувство когда вы каждый день можете подходить к зеркалу и видеть изменения к лучшему! Вы скидываете граммы и становитесь теми кем вам комфортно быть!
Ваши килограммы разлетятся как одуванчик, потому что вы уже дунули на свой вес
Гордитесь собой и любите себя!

Долго смотрела Ольгу Павлову, других эндокринологов.
Они настаивали, что надо пить много витаминов и добавок, особенно витамина Д, т.к. у нас у всех его дефицит.
Я и пила. Очень много всего, в больших дозах.
Сначала в постковиде, затем для похудения.
Месяц назад была почечная колика, на УЗИ в почках нашли камни, прочитала, что от долгого пития витамина Д это может быть. Уролог подтвердил.
А у меня еще и с печенью проблемы, и в желчном камни...
В общем, задумалась, пересмотрела планы... Читать далее»

Всем доброго дня. Сегодня встали рано, надо сдать анализы для садика. Поэтому завтрак ранний.
Сегодня коротко, только по питанию.
З - черный кофе, банан.
О - салат с рукколой и огурцом, 1/2 авокадо.
П - 2 апельсина.
У - 1/2 авокадо.
Нагрузки было катастрофически мало. Только утренняя прогулка.
Иду дальше.

Всем привет!!!
Ну что же, очередной виток планирования на подходе
За апрель даже отчитываться не буду - уже всё написано
Ну а теперь мои планы
Всё равно строить буду))
Итак. Май.
1 мая – приезжаем из Воронежа. Приготовить еду, успокоить Фильку
2 -3 мая – рабочие дни:
Фитнес-клуб.
1 час гулять.
Еда из ящика на работе и из морозилки
В обед на работе - прогулка.
Вечером - фейс-фитнес.
Продлить абонемент в фитнес-клуб
4 - 5 мая – выходные.
Прогулка в парк... Читать далее»